11月の「冷中症」に秘密兵器？！を投入

秋口に毎年、やって来ることを忘れていました。首筋から肩、背中にかけての痛みです。気温が下がってくるこの時期に、ほぼ確実に発生して苦しむのです。夏に弱い人は身体がまだ暑さに慣れていない初夏に、熱中症にかかりやすいといいます。私はその逆で、寒さに慣れていない時期の「冷中症」という具合でしょうか。

11月は毎年、仕事もプライベートも多忙（かつての博士論文や、書籍の原稿を執筆していた時もこの時期で、恐ろしい痛みが続きました）なので、回復しないのは辛い。今回は日常的にしているスポーツジムのWebレッスンでも治らなかったことから、「仕方がない、秘密兵器を投入だ！」。

秘密兵器。それは近所のホットヨガ体験です。実は以前に別のチェーン店での体験をしていまして。ホットヨガは、継続することは合理的に思えない（身体を鍛えるメリットはなく、高温多湿によるマイナス面が気になる上に、利用料が高い）のですよ。でも、とにかく身体を温めて血流をよくするという点では、温泉より効果大だと感じました。体験版は一人一回（1000円程度）なので、これまで大事に取り置いてあった、秘密兵器なのでした。

今回、訪問したチェーン店は岩盤浴もあって、これがよかったです。セラミック系の床暖房の空間に、身体をべったり横たえるのです。肩の不調が、治らないはずがないじゃあ、ありませんか（笑）。実際、痛みはこの日を限りになくなりました。

「これに似たことが、自宅でできればいいのだけどなあ」。そこで思いつきました。畳に横になって、電気座布団の上に肩を置けば、これに近いのでは？　と。写真は自宅の電気座布団です。

実際、やってみたところ、岩盤浴まではいかないけれど、悪くはない気がします。ほぼ、タダですし（笑）。よーし、来年は早めに気づくよう、私の10年日記の10月末のページにメモしておくことにします！